| Die Rezepte
Stellvertretend für die vielen Rezepte in dem Buch "Original Lechtinger Mühlenrezepte zum Kochen und Backen" hier nun drei besonders beliebte Vorschläge aus der Lechtinger Windmühle:
Ein Muß sind auf jeden Fall die Grünkernfrikadellen. Diese haben wir selber schon auf einigen Mühlenfesten gebraten und sie gingen weg - nicht wie, sondern wesentlich besser als "warme Semmeln". Hier kann man nur sagen dieses Rezept ist Mühlentagserprobt. Allerdings sollte man eine erfahrene Bratmannschaft haben oder seelischen Beistand für die Mannschaft zum Ende der Veranstaltung.
Nun zum Rezept:
Grünkernfrikadellen
Die Zutaten:
120 gr. Grünkernschrot (grob gemahlen),
¼ l Wasser, 1 Gemüsebrühwürfel, 1 Lorbeerblatt,
1 mittelgroße Zwiebel, 1 Ei, 3-5 EL Vollkornmehl,
50 gr. geriebenen Käse, 2 EL Petersilie,
Gewürze; Pfeffer, Thymian oder Majoran, evtl. Hefeflocken,
Salz (Kräutersalz).
Die Zubereitung:
Den Grünkern grob schroten. Das Wasser mit dem Gemüsebrühwürfel und dem Lorbeerblatt zum Kochen bringen, den Grünkern unter Rühren einstreuen und ca. 20 Min. Auf kleiner Hitzestufe ausquellen lassen. Die Masse abkühlen lassen. Die feingehackte Zwiebel, Vollkornmehl, den Majoran, das Ei, Petersilie, Pfeffer, Salz und den geriebenen Käse unter die Grünkernmasse mengen.
Nach dem Abschmecken Frikadellen formen und in heißem Pflanzenfett von beiden Seiten knusprig braun braten.
Ein weiteres beliebtes Rezept besonders für Kinder - denn man muß dafür ein Lagerfeuer machen, und wer macht das nicht gerne - ist das Stockbrot. Erwachsene können das Brot mit reichlich Bier herunterspülen, aber wie gesagt, den Kindern macht es großen Spaß
Stockbrot - der Brotteig, der mit auf Reisen geht
1 kg Weizenvollkornmehl mit 2 Würfeln Hefe in einer Schüssel sorgfältig vermischen, knapp 0,5 Liter lauwarmes Wasser, 1 Ei, Salz, Pfeffer sowie Muskat hinzufügen. Die Zutaten mit den Händen so lange kräftig kneten, bis sich der Teig vom Schüsselrand löst. Den Teig bemehlen und in einem Küchentuch eingeschlagen mitnehmen. Am Picknickort den Brotteig auf einem mit Mehl bestäubten Brett flachdrücken. Den Teig entsprechend der Zahl der Picknickfans in Streifen schneiden. Die Teigstreifen spiralenförmig um mit Wasser befeuchtete Stöcke wickeln. Am besten eignen sich dafür Haselnußstöcke. Der so um die Stöcke gewickelte Brotteig wird nun über einem Lagerfeuer abgebacken.
Wichtig: Den Brotteig erst kurz vor dem Picknick zubereiten, damit er nicht allzu stark "geht".
Zu guter Letzt möchte ich noch unseren Buchweizen anpreisen. Neben fünf verschiedenen Rezepten für Buchweizenpfannkuchen gibt es noch eine weitere Alternative:
Weizen-Buchweizen-Pfannküchlein mit Apfel
Die Zutaten:
150 gr Weizen, 150 gr Buchweizen, biedes mischen und fein mahlen,
(schmeckt auch mit 300 gr Weizen)
1 Prise Backpulver mit 1 TL Vollkornmehl gemischt,
2 dicke säuerliche Äpfel, grob geraspelt,
ca. 1 TL Honig,
etwas Zimt (nicht zuviel),
½ Tl Salz,
3 Eier - getrennt,
Milch.
Die Zubereitung:
Weizen-Buchweizenmehl mit Wasser zu einem dicken Brei anrühren und ca. 30-60 Min. Quellen lassen, dabei die Schüssel gut abdecken. Die grob geraspelten Äpfel, Backpulver-Mehl-Gemisch, Honig und Zimt sowie Eigelb und Salz unterrühren. Eischnee mit 1 Prise Salz steif Schlagen und unter den Teig zeihen. Wenn der Teig zu fest ist, etwas Milch unterrühren. In heißem Fett kleine Pfannküchlein backen.
Dazu schmeckt: Obst-Kompott, Marmelade, Quark mit Obst.
Viel Spaß beim Ausprobieren und guten Appetit wünschen die Lechtinger Windmüller. Übrigens das Buch mit den Lechtinger Mühlenrezepten können Sie in der Windmühle Lechtingen käuflich erwerben.
|